一岁宝宝喝什么汤最有营养取决于宝宝的膳食需求和健康状况。肉类提供高质量的蛋白质和其他重要营养物质。米粥提供易消化的碳水化合物和能量。蘑菇含有丰富的蛋白质和纤维。豆类提供优质的蛋白质、膳食纤维和矿物质。饮用汤品时，确保调味品使用较少或不使用，以避免对宝宝的肾脏造成负担。另外，为了确保宝宝摄入均衡的营养，最好在儿科医生或专业营养师的指导下选择适合宝宝的汤品。
一岁宝宝喝什么汤最有营养取决于宝宝的膳食需求和健康状况。以下是一些适合一岁宝宝的营养丰富的汤品：
1. 蔬菜汤：可以使用各种蔬菜，如胡萝卜、土豆、南瓜、豌豆等制作汤品。蔬菜提供丰富的维生素和矿物质。
2. 肉类汤：可以选择鸡肉、牛肉或鱼肉等低脂的肉类制作汤品。肉类提供高质量的蛋白质和其他重要营养物质。
3. 米粥汤：将煮熟的米粥加入适量的水，制作成稀糊状，可以加入少许蔬菜或肉类。米粥提供易消化的碳水化合物和能量。
4. 蘑菇汤：可以使用新鲜或干燥的蘑菇，煮制成汤品。蘑菇含有丰富的蛋白质和纤维。
5. 豆类汤：如红豆、绿豆、扁豆等，可以煮成汤品。豆类提供优质的蛋白质、膳食纤维和矿物质。
饮用汤品时，确保调味品使用较少或不使用，以避免对宝宝的肾脏造成负担。另外，为了确保宝宝摄入均衡的营养，最好在儿科医生或专业营养师的指导下选择适合宝宝的汤品。