因此，应避免食用未经巴氏杀菌处理的奶和奶制品。建议控制咖啡、茶、可乐和巧克力等含咖啡因的饮料的摄入量。怀孕期间应完全戒酒和戒烟。应避免食用鲨鱼、旗鱼、吻仔鱼等高汞鱼类。确保豆类和豆制品彻底煮熟。
怀孕初期需要注意饮食健康，以下是一些怀孕初期应避免或限制摄入的食物和物品：
1. 生肉和生鱼：生肉和生鱼可能携带细菌或寄生虫，对胎儿造成危险。因此，应避免食用生的或未经煮熟的肉类、海鲜和生鲜鱼。
2. 生蛋和生鸡蛋制品：生蛋可能携带沙门氏菌，导致食物中毒。应避免食用生蛋、生块、生蛋黄等。食用鸡蛋制品时，确保彻底煮熟，蛋黄和蛋白完全凝固。
3. 不加工的奶制品：未经巴氏杀菌处理的奶和奶制品可能携带细菌，如沙门氏菌和李斯特菌，对胎儿造成风险。因此，应避免食用未经巴氏杀菌处理的奶和奶制品。
4. 咖啡和含咖啡因的饮料：过量咖啡因摄入可能增加流产和早产的风险。建议控制咖啡、茶、可乐和巧克力等含咖啡因的饮料的摄入量。
5. 酒精和烟草：酒精和尼古丁对胎儿发育有害。怀孕期间应完全戒酒和戒烟。
6. 高汞含量的鱼类：某些鱼类可能含有高水平的汞，对胎儿神经系统发育有害。应避免食用鲨鱼、旗鱼、吻仔鱼等高汞鱼类。
7. 高盐和高糖食物：过量的盐和糖摄入可能导致水肿、高血压和妊娠糖尿病等问题。应适量控制盐和糖的摄入量。
8. 未经煮熟的豆类和豆制品：未经煮熟的豆类和豆制品可能含有抗营养物质，影响营养吸收。确保豆类和豆制品彻底煮熟。
每个女性的身体和怀孕情况都不同，如果有任何特殊的健康状况或饮食需求，请咨询医生或专业的营养师。