提高宝宝免疫力的食物有：1.橙子：橙子富含维生素C，有助于增强免疫系统。小孩提高免疫力的食物和上述类似，可以通过合理搭配蔬菜、水果、蛋类、奶类以及整齐均衡的饮食来提高免疫力。此外，饮食中的营养均衡也非常重要，包括碳水化合物、蛋白质和脂肪等。建议避免或减少高糖和高盐食物的摄入，还可以确保孩子摄入足够的蔬菜和水果以获得足够的维生素和抗氧化物。
提高宝宝免疫力的食物有：
1. 橙子：橙子富含维生素C，有助于增强免疫系统。
2. 红酒糟：红酒糟中的酵母能够增强免疫功能。
3. 鸡蛋：鸡蛋中含有丰富的蛋白质和维生素D，可以提高免疫力。
4. 鲜姜：姜中含有辣素和芳香油，具有抗菌和抗炎的功效。
5. 腰果：腰果富含锌和维生素E，有助于提高免疫力。
6. 牛奶：牛奶中含有丰富的钙和维生素D，可以增强免疫系统。
7. 西兰花：西兰花富含维生素C和叶酸，可以增强免疫力。
8. 菇类：蘑菇和其他菇类含有丰富的抗氧化物和多糖体，有助于提高免疫力。
9. 草莓：草莓中富含维生素C和抗氧化物，有助于增强免疫系统。
10. 青椒：青椒富含维生素C和胡萝卜素，可以提高免疫力。
小孩提高免疫力的食物和上述类似，可以通过合理搭配蔬菜、水果、蛋类、奶类以及整齐均衡的饮食来提高免疫力。此外，饮食中的营养均衡也非常重要，包括碳水化合物、蛋白质和脂肪等。建议避免或减少高糖和高盐食物的摄入，还可以确保孩子摄入足够的蔬菜和水果以获得足够的维生素和抗氧化物。如果有任何特殊的饮食要求或限制，请咨询儿科医生或专业营养师的建议。