儿童长跑时应保持适当的步频和步幅，步频过快会导致疲劳，步幅过大会浪费过多的能量。另外，要注意腿部和脚部的动作协调，不要乱摆手臂，保持自然的摆臂动作。注意力量练习要适度，不要过量，以免影响生长发育。同时要注意休息和恢复，避免过度训练。记得在跑步前进行适当的热身运动，保持积极的心态，享受跑步的乐趣。
儿童长跑的正确方法与技巧图解包括以下几个方面：
1. 姿势正确：跑步时保持直立，头部稍微向前倾斜，肩部放松，背部挺直，双臂自然下垂，手掌放松，轻轻握拳，肘关节微微弯曲，腿部和脚部协调运动。
2. 步频与步幅：步频是指每分钟的步数，步幅是指每步的距离。儿童长跑时应保持适当的步频和步幅，步频过快会导致疲劳，步幅过大会浪费过多的能量。根据自己的身体条件，合理调整步频和步幅，保持舒适的跑步速度。
3. 呼吸控制：要有规律的呼吸，一般采用大口吸气，小口呼气的方式，用鼻子和嘴巴同时呼吸。尽量避免憋气和气喘吁吁的感觉，保持顺畅的呼吸可以提高长跑效果。
4. 节奏与动作：跑步时要保持平稳的节奏，不要过快或过慢。每个人的节奏都有差异，可以根据个人情况调整自己的速度。另外，要注意腿部和脚部的动作协调，不要乱摆手臂，保持自然的摆臂动作。
5. 转弯技巧：在转弯时要保持身体的平衡，身体重心稍微向内倾斜，使用外脚进行支撑，保持腿部的弹性和灵活性。
6. 力量和耐力训练：长跑需要一定的力量和耐力支持。儿童可以通过适当的力量练习和有氧运动来提高自己的力量和耐力水平。注意力量练习要适度，不要过量，以免影响生长发育。
7. 合理安排训练计划：儿童长跑的训练应该根据个人情况进行合理安排，逐步增加跑步的时间和距离。同时要注意休息和恢复，避免过度训练。
以上是儿童长跑的一些正确方法与技巧，希望对你有所帮助。记得在跑步前进行适当的热身运动，保持积极的心态，享受跑步的乐趣。