药物可以缓解疼痛和不适感，帮助降低体温。根据室温，给宝宝穿着合适的衣物，以保持舒适。以上是一些简单的方法，但请记住，如果宝宝持续发烧超过三天，或者出现呼吸困难、昏迷、抽搐等严重症状时，应立即就医。
当宝宝发烧时，家长可以采取以下简单方法来帮助降低体温和缓解不适：
1. 给宝宝服用退烧药：在医生的建议下，给宝宝服用适合年龄和体重的退烧药物，按照药品说明书上的剂量使用。药物可以缓解疼痛和不适感，帮助降低体温。
2. 注意室温和穿着：确保宝宝所处的环境温度适宜，避免过热或过冷。根据室温，给宝宝穿着合适的衣物，以保持舒适。
3. 使用湿毛巾：可以用温水浸湿一块毛巾，轻轻擦拭宝宝的额头、腋窝和脚底。这样可以通过蒸发帮助降低体温。
4. 注意保持室内通风：保持室内空气流通，开窗或使用风扇可以改善空气质量，帮助降低室温。
5. 多喂宝宝水分：确保宝宝充足的饮水，可以帮助降低体温，防止脱水。
6. 观察宝宝的状况：密切观察宝宝的症状和体温变化，及时就医或咨询医生，特别是当宝宝出现其他不适症状时。
以上是一些简单的方法，但请记住，如果宝宝持续发烧超过三天，或者出现呼吸困难、昏迷、抽搐等严重症状时，应立即就医。