CVT主要优点是换挡过程平稳、能够更好地匹配发动机转速和车速，从而实现更高的燃油经济性和驾驶舒适性，适合那些追求油耗经济性和舒适性的消费者。因此，选择哪个变速器取决于个人的驾驶习惯和需求。如果你更注重平顺性和可靠性，那么选择5AT可能更适合；如果你更注重油耗经济性和驾驶舒适性，那么选择CVT可能更适合。需要根据自己的实际需求进行选择。
东风本田杰德的5AT和CVT两种变速器各有优缺点。
5AT（5速自动变速器）主要优点是可靠性高、换挡平顺、驾驶感觉更接近传统手动变速器，适合那些对驾驶平顺性和可靠性要求较高的消费者。
CVT（无级变速器）主要优点是换挡过程平稳、能够更好地匹配发动机转速和车速，从而实现更高的燃油经济性和驾驶舒适性，适合那些追求油耗经济性和舒适性的消费者。
因此，选择哪个变速器取决于个人的驾驶习惯和需求。如果你更注重平顺性和可靠性，那么选择5AT可能更适合；如果你更注重油耗经济性和驾驶舒适性，那么选择CVT可能更适合。需要根据自己的实际需求进行选择。