如果想要健康的身体，就应该注意养生，少吃盐。白糖、牛奶、醋可解菜咸：炒时盐放得过多，加入适量白糖，就可解咸。盐多了放什么中和1.炒菜时发现盐放多了，白糖综合下，咸口会明显降低，但是，虽然在味觉上可以接受了，但是饭后会口渴，应多喝些白开水，大家都知道，盐多了会喉嗓子，同样白糖吃多了也会。而且烹调时都是一次性入锅，再想添加食材是不可能的事。
炒菜时盐放多了，有什么办法拯救么
炒菜的时候盐放多了，这时候可以加一些糖，也可以在菜里面加一些水，也可以在菜里面放一些醋。炒菜是一个技术活，熟能生巧，越做越熟练。
盐放多了可以加糖炒菜的时候因为，调料勺的缘故，因为手法的缘故，所以有时候可能会把盐放多了，有时候可能忘记加盐或加少了等等。做菜这种事情，盐多盐少都不会好吃，所以恰到好处的放盐就是保证美味的关键。如果炒菜的时候盐放多了，我们可以在里面加一点糖，咸和甜可以中和一下。不过友情提示，如果家里面有糖尿病患者，即使你炒菜盐放多了也不能往里放汤，因为糖尿病人是不能吃糖的。
盐放多了可以往里面加一些水我就是一个做菜有时候很不靠谱的人，有时候忘记加盐，有时候又在菜里面把盐加多了。如果遇见把菜里面放盐多了这种情况，我们可以往里面加一些水，太咸了加水就可以冲淡咸味。防止我们加盐加多了，这个盐可以先少放一点，我们尝一尝，如果味道淡了，再往里面加一点盐，经常做饭的人，每道菜里面应该加多少盐，自己心里都有谱。
盐放多了我们可以在菜里面放一些醋如果觉得这道菜我们做咸了，那么我们可以有补救的方法，除了以上介绍的这两种方法以外，还有第三种在菜里面烹上一些醋。酸可以解咸，大家可以试试这种方法，但是千万不能把醋放多，不然的话菜太酸，没得吃了。盐每天的摄入量不宜过多，不然就会引起三高症，作为一个健康的人，正常的饮食情况应该是低盐少糖，你们吃出健康了吗？如果想要健康的身体，就应该注意养生，少吃盐。
曾经读过一本美食书，书名就叫一把盐，作者说任何调料都会破坏味觉，菜好不好吃，就是一把盐的事。盐多盐少都不好，恰到好处就是最好，美味就是这么来的，你记住了吗？
炒菜时一不小心盐多放了，该怎么办？
白糖、牛奶、醋可解菜咸：炒时盐放得过多，加入适量白糖，就可解咸。菜咸了，放一些醋，或用掺有白酒的水浸泡，有明显的去咸效果。生活中经常会遇到做菜做“砸”了的时候，比如菜咸了，菜酸了，菜辣了等等，用以下的一些小窍门即可补救。
紫菜可去汤中油腻：汤过于油腻时，可将少许紫菜置于火上烤一下，然后揉碎撒入汤内，汤就不那么油腻了。
植物油可防止粥水外溢：煮稀饭时，往锅里滴几滴香油或者花生油，并改用小火，稀饭就不会外溢了。
白糖、牛奶、醋可解菜咸：炒时盐放得过多，加入适量白糖，就可解咸。菜咸了，放一些醋，或用掺有白酒的水浸泡，有明显的去咸效果。
牛奶可淡化酱汁：调味酱油放多了，加上少许牛奶，能中和菜的味道。
汤过咸补救三法：用纱布包一些煮熟的大米饭放进去，能吸收盐分，减轻咸味；可切几块马铃薯片下锅一起煮，煮熟立即捞起，汤就不那么咸了；可放几块豆腐或西红柿片同煮。
白酒可以解酸：烹调菜肴时，如果加醋过多，味道太酸，只要再往菜里倒一些白酒，即可减轻酸味。
鸡蛋可以减辣：炒菜时，如果辣椒放得太多，菜味太辣，打一两个鲜鸡蛋同炒，可减轻辣味；
如果是单炒辣椒，由于辣椒辣味太浓，烹制时可将辣椒切成丁，先用油、盐煸熟，再倒入一个鲜鸡蛋，炒成蛋包椒丁，辣味可大大减少。
食醋可以中和碱：蒸馒头时，如果碱多了，馒头发黄，可向蒸锅水里倒150－200克醋，再将蒸黄的馒头用慢火蒸10多分钟，馒头就会变白而且没有酸味。
松花蛋可减酸味：烹制菜肴时，如果醋放多了，菜太酸，把松花蛋捣烂放入锅内，就可减轻酸味。
白醋可除苦味：烹制瓜类菜肴时，如果瓜味太苦，滴入少许白醋，即可除去苦味。
去除米饭焦糊味：将饭锅端开，将几根鲜葱段放在饭上，盖上锅盖，几分钟后，把葱段取出，饭的糊味就消除了；或者,饭有焦糊味时，赶紧关火，在米饭上放一块面包皮，盖上锅盖，几分钟后，面包皮就可把焦糊味吸收。
盐多了放什么中和
1.炒菜时发现盐放多了，白糖综合下，咸口会明显降低，但是，虽然在味觉上可以接受了，但是饭后会口渴，应多喝些白开水，大家都知道，盐多了会喉嗓子，同样白糖吃多了也会。2.菜炒咸了，有些菜肴可以加点醋，调解下盐的咸度，但是，有些菜肴加醋不适合，发现及时可以用勺子盛出一点，这要在盐还没融化，并且盐撒一起的情况下。
3.炖菜和汤羹菜肴盐加多了，调整的方法更简单，长点脑子就能想到，炖菜咸撇出点汤汁，然后加点清汤就调整过来，汤羹就没所谓了，多一勺水就解决了。
4.菜炒咸了，如果加糖和加醋都没法解决，那就只有倒出来冲水，重新炝锅调味了，居家不像餐馆，餐料准备充足，加点食材就好，居家一般都是可丁可卯，一道菜不会准备太多。而且烹调时都是一次性入锅，再想添加食材是不可能的事。