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二十八种蒸菜美食 蒸菜有哪些 做法 经

时间:2024-06-06 作者: 小编 阅读量: 2 栏目名: 美食大全 文档下载

蒸菜有哪些做法经蒸豆类,豆类很多,比如豆腐、豆干、毛豆、蚕豆,通过蒸的烹饪方式能够制作鲜美的菜肴,而且不太容易损失豆类中的蛋白质和微量元素,烹饪方式简单,将豆类洗净后放入蒸锅环境中,蒸熟后加入调料就可以了,加点芝麻油更香。蒸蔬菜,通过蒸的方式,搭配合理的调料也是非常棒的,比如茄子,蒸熟后,加入食盐或者酱油,浇点芝麻油味道也是香极了,还有娃娃菜、萝卜、南瓜,都用相同蒸的烹饪方式,也能制作出美味。

湖北特色蒸菜有哪些

天门的蒸菜以粉蒸为主,味道很好。但我觉得湖南的“浏阳蒸菜”变化更多,更新鲜。

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  • 蒸豆类,豆类很多,比如豆腐、豆干、毛豆、蚕豆,通过蒸的烹饪方式能够制作鲜美的菜肴,而且不太容易损失豆类中的蛋白质和微量元素,烹饪方式简单,将豆类洗净后放入蒸锅环境中,蒸熟后加入调料就可以了,加点芝麻油更香。

  • 蒸鱼,鱼类中含有丰富的蛋白质和磷脂,通过蒸的方式能避免高油温烹饪带来的高能量,而且蒸鱼方式味道更佳鲜美,当然也比较简单,买些喜欢吃的鱼类,洗干净后,如果鱼身较厚,先用菜刀在鱼身上划几刀,增加高温水蒸气的接触面防止蒸不熟,然后加入料酒和生姜,最后蒸熟后根据口味,选择加食盐或者酱油。
  • 蒸蔬菜,通过蒸的方式,搭配合理的调料也是非常棒的,比如茄子,蒸熟后,加入食盐或者酱油,浇点芝麻油味道也是香极了,还有娃娃菜、萝卜、南瓜,都用相同蒸的烹饪方式,也能制作出美味。
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