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美食做法及图片 清淡美食菜谱做法简单又好吃减脂下饭菜?

时间:2024-10-31 作者: 小编 阅读量: 1 栏目名: 美食大全 文档下载

终于演译成倍具民间传统特色又合乎现代人口味的美食。家常菜的做法大全醋溜尖椒土豆丝主料:大土豆一个,胡萝卜1/3根,尖椒2只,干红辣椒2只,花椒7、8粒,盐1茶匙,白砂1茶匙,香醋1汤匙,鸡精适量,油适量。步骤4、水开后勾芡,淋香油,浇在生菜上即可。

简单美食怎么做 3种美食的简单做法

1、香葱鸡蛋饼,它的做法就是先将鸡蛋打散,加入面粉,盐糖,五香粉,几滴白醋搅拌均匀后再加入清水,调到稀一些之后,再加入香葱拌均匀,然后再将平底锅烧热一些之后加入一点色拉油,等到温度上来后,再倒入一平勺的蛋液,正反面煎至上色就可以了。

2、新奥尔良烤翅,先将鸡翅洗干净,然后沥干水分之后用牙签扎孔便于入味,然后再放入烤翅腌料,料酒,用手按揉鸡翅蒙上保鲜膜冷藏腌制一晚上之后,将腌好的鸡翅摆入铺了锡纸的烤盘中,烤箱预热220度,中层上下火烤20分钟,期间取出刷一次蜂蜜水,并翻面,之后就可以了。

3、鲜虾煎饼,首先先把胡萝卜和杏鲍菇切成丝,焯水之后再将胡萝卜和杏鲍菇挤干水分切成碎末,处理好的虾仁剁成蓉,在虾蓉,胡萝卜,杏鲍菇中加入葱花,料酒,盐,黑胡椒和糖,拌均匀之后捏成饼状,再在平底锅中倒入少许的油烧热,然后再放入虾饼,煎至两面微焦就可以出锅了。

清淡美食菜谱做法简单又好吃减脂下饭菜?

清淡菜好吃清淡减脂下饭菜

火腿炒蛋

食材

三个鸡蛋、两个火腿肠、三个薄皮椒生抽、蚝油、葱花

做法步骤

1、青椒切块,火腿肠切片,鸡蛋打散炒熟之后盛出

2、锅里热油倒入香肠片炒香,加入葱花倒入青椒炒断生,倒入鸡蛋,加一勺生抽,一勺蚝油翻炒均匀即可

青椒炒蛋

食材

三个青椒、三个鸡蛋、蒜沫、生抽、蚝油、盐

做法步骤1、青椒切细丝,鸡蛋打散炒熟盛出

2、锅里热油爆香蒜末,倒入青椒翻炒断生,倒人鸡蛋翻炒,加一勺生抽一勺蚝油,一点点盐翻炒均匀即可

咸蛋黄虾仁滑豆腐

食材

豆腐、咸蛋黄、虾仁、葱

做法步骤

1、咸蛋取蛋黄,压碎,豆腐切小块备用

2、加热炒油,小火将蛋黄炒至微微出油,放人虾仁和少许盐

3、然后倒入适量温水,豆腐,小火慢炖,锅内还剩少许汤。

4、倒入水淀粉拌均匀,撒上香葱出锅即可

清炒莴笋丝

食材

莴笋、新鲜红椒、盐1小勺、鸡精1小勺

做法步骤

1、将莴笋根部,用小刀反方向切割把外表的粗皮割掉

2、再将尾部细嫩的皮削干净,只留下内部青绿色的茎,先斜切成大薄片再切细丝

3、炒锅里烧热油,加入莴笋丝,盐鸡精,用大火快速翻炒,直至莴笋丝变软了即可

芹菜炒香干

食材

芹菜、香干、姜末、蒜末、葱花、花生油、胡椒粉、酱油、盐、鸡精

做法步骤

1、芹菜摘洗干净,香干也用清水冲洗一下

2、都切成段,芹菜太粗的要切细

3、油烧热,放姜蒜末爆香后先放芹菜翻炒一下,再放人香干翻炒,加胡椒粉和酱油翻炒至熟,出锅时放盐、葱花还有鸡精调味即可

西芹腰果百合

食材

西芹、腰果、百合、胡萝卜

做法步骤1、百合切头去尾掰开洗净,西芹洗净切小段

2、锅中热油,倒入西芹丁大火翻炒约一分钟

3、倒入百合,加盐、糖翻炒约一分钟盛出

4.撒上腰果即可

豇豆肉沫

食材

长豆角、肉沫、葱姜蒜、小米辣、生抽、蚝油、豆瓣酱

做法步骤

1、长豆角切小丁,肉打成肉沫、葱姜蒜切好备用

2、锅里加水烧开,加一点盐几滴油倒人豆角焯水,煮大概2-3分钟捞出

3、锅里热油,倒入肉沫炒变色,加人葱姜蒜小米粒翻炒,加人少量豆瓣酱翻炒均匀,倒入豆角、加两勺生抽一勺蚝油翻炒均匀即可

酿豆腐煲

食材

豆腐400克、五花肉200克、虾50克,葱、生抽、盐、蚝油适量

做法步骤

1、将五花肉、虾剁成泥,加人盐、生抽,拌匀备用

2、将豆腐切成小块,在豆腐一面用筷子划上一道口子,把拌好的肉馅酿入豆腐中

3、加人生抽、盐、蚝油,倒人大半碗清水,焖煮10分钟,撒上葱花即可

超好吃的美食做法 要图片说一下。

我来为你解答,比如,瓦罐汤,以瓦罐为器,精配食物加以天然矿泉水为原料,以硬质木炭火恒温传统式六面受热,煨制达七小时以上。终于演译成倍具民间传统特色又合乎现代人口味的美食。

家常菜的做法大全

醋溜尖椒土豆丝
  主料:大土豆 一个, 胡萝卜 1/3根,尖椒 2只,干红辣椒 2只,花椒 7、8粒,盐 1茶匙,白砂 1茶匙,香醋 1汤匙,鸡精 适量,油 适量。
  特色: 口感清爽、脆口,不油腻。
  做法:
  1、土豆、胡萝卜洗净切丝,之后用清水多冲洗几次,以洗去土豆中的淀粉,接着放入盛有一小勺盐水的容器中浸泡,炒前捞出沥干水分(用水冲洗,是为了洗去土豆里的淀粉,防止土豆发黑,泡在盐水中是为了让土豆不变色,炒制后更脆脆)。
  2、尖椒洗净去籽,切成洗丝;干红辣椒切成小段。
  3、大火加热锅中的油,放花椒、干红辣椒段炸出微烟,将沥干水分的土豆丝入锅爆炒,依次调入香醋、盐及白砂糖。
  4、1分钟后入尖椒丝,不断翻炒约2分钟,调入鸡精炒匀,就可以吃啦!

  可乐鸡翅
  1、把鸡翅切好,锅里放上油(油不要多,多了就腻了),油热后,放入葱段、蒜、姜片、喜欢辣味的可以放几个干红辣椒,煸炒出香味后,放入鸡翅,翻炒几下,滴入半汤勺料酒,然后放可乐,注意,喜欢色泽重一些的放可口可乐,喜欢更甜一些的放百事可乐(个人实践得来的经验,可口可乐颜色更红,而百事更甜一些,所以,如果可口可乐又想甜的话,可以适量放糖;选了百事又想颜色红的话,适量放酱油),可乐的量以你的鸡翅量为参考,可乐要淹没鸡翅。
  2、盖上锅盖煮吧,大火煮开后小火慢炖,此时你就可以干别的事情了,让鸡翅在锅里自己咕嘟咕嘟吧,当然,可不要疏忽大意糊锅了啊。等锅里的可乐熬的所剩不多的时候(如果是三个鸡翅的量的话,一般要烧10分钟,把握不好时间的话要经常打开锅盖看啊),开大火,放入盐,鸡精,收汁就可以了。红亮的色泽,香甜的味道,我教了N多同事,都很喜欢的喔。

  麻婆豆腐
  材料:
  豆腐200克、牛肉馅100克、青蒜15克、豆瓣酱20克、豆豉10克、姜10克、辣椒粉0.5克、花椒粉1.5克、酱油10克、盐1克(根据口味)、糖5克、湿淀粉(淀粉加少许水调匀)3克、肉汤(或水)150克、油75克
  做法:1、将豆腐切成2厘米见方的块,放入加了少许盐的沸水中氽一下,去除豆腥味,捞出用清水浸泡
  2、豆豉、豆瓣酱剁碎,青蒜切段,姜切末
  3、炒锅烧热,放油,放入牛肉馅炒散
  4、待牛肉馅炒成金黄色,放入豆瓣酱同炒
  5、放入豆豉、姜末、辣椒粉同炒至牛肉上色
  6、下肉汤煮沸
  7、放入豆腐煮3分钟
  8、加酱油、青蒜段、糖,用盐调味(如果觉得够咸就不用放盐)
  9、用湿淀粉勾芡即可
  10、盛出后撒上花椒面
  豆腐营养丰富,含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素,还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白,素有“植物肉”之美称。

  耗油生菜
  做法:
  步骤1、把生菜老叶去掉,清洗干净。锅中放水,加盐、糖、油。
  步骤2、水开后放生菜,翻个倒出,时间不要太长,我用了20秒就捞出来了,压干水分倒盘里。
  步骤3、锅中放油,加蒜末炒一炒,加蚝油、料酒、糖、味精、酱油、加水,水不要太多,这里也不要加盐了,因为耗用和酱油本身就有咸度。
  步骤4、水开后勾芡,淋香油,浇在生菜上即可。

  肉片焖豆角
  主料:
  猪肉(肥瘦)100克 四季豆400克 大葱5克 姜5克 大蒜(白皮)5克 白砂糖5克
  淀粉(豌豆)5克 酱油20克
  详细步聚
  1.将豆角择筋洗净;葱、姜均切丝,蒜切片;花椒用水浸泡后,拣出花椒,花椒水留用。
  2.勺内放油烧热,把豆角放入炸至半熟倒出。
  3.勺内放熟猪油烧热,把肉片下勺煸炒半熟,加葱、姜、蒜稍煸,添汤,加酱油、白糖、花椒水,再放入豆角盖严,移在小火上焖烂,掀盖加味精,用湿淀粉勾芡,盛入盘内即成。

  炝海带丝
  主料:水海带一斤五两 精盐五钱 椒油五钱青菜三棵 醋三钱 葱丝一钱 姜三片
  做法:
  将海带洗净,切成细丝,放在开水中焯一下捞出控干,撒上精盐、青菜丝拌匀盛盘,最后放上葱、姜,倒上醋,椒油加热炝上即成。

  青椒炒鸡蛋:
  做法:
  1.把青椒用清水洗净,去籽切成细丝。将鸡蛋打在碗里,用筷子搅散开。
  2.锅内放油(40克),烧热,将蛋汁倒入,炒好倒出。
  3.往锅内倒入余油,烧热,放入葱花炝锅,随着放入青椒丝,加精盐炒几下,见青椒丝翠绿色时,放入炒好的鸡蛋、味精,翻炒均匀,用香醋烹一下,即可出锅。

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